С возрастом некоторые привычные действия становятся сложнее из-за саркопении – прогрессирующей потери мышечной массы и силы. При низкой физической активности кости становятся пористыми, снижается уровень гормонов и выработка коллагена, от чего серьезно страдают связки. Однако этот процесс можно остановить. Как влияют на организм сон и подвижность? Каковы риски раннего развития недуга и можно ли его отсрочить? Об этом в программе «Евразия. Познаем вместе» рассказал реабилитолог.